گینر

گینر (Gainer) نوعی مکمل ورزشی است که ترکیبی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی را در خود دارد و به‌طور ویژه برای افزایش وزن و حجم عضلانی طراحی شده است. این مکمل‌ها گزینه‌ای مناسب برای افرادی هستند که به‌سختی وزن می‌گیرند یا نیاز به دریافت کالری بالاتری دارند.
گینرها معمولاً دارای درصد بالایی کربوهیدرات و پروتئین هستند که باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد ورزشی و رشد عضلات می‌شوند.
انواع گینر شامل:

• مس گینر (Mass Gainer): مناسب برای افزایش وزن سریع و تأمین کالری بالا.
• هارد گینر (Hard Gainer): مخصوص افرادی که متابولیسم بالایی دارند و به سختی وزن اضافه می‌کنند.

مزایای مصرف گینر:

• افزایش وزن و حجم عضلانی
• تأمین انرژی برای تمرینات سخت و طولانی
• کمک به ریکاوری سریع‌تر پس از ورزش
• تأمین ریزمغذی‌های ضروری برای رشد بدن

در فروشگاه ASD Nutrition می‌توانید بهترین گینرهای اصل از برندهای معتبر جهانی را با ضمانت اصالت کالا و ارسال سریع تهیه کنید.